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Power Plate in Bielefeld
effektives Training in unserem Fitnessstudio

10-Minuten Tiefentraining mit maximaler Wirkung

Sie suchen nach einem hocheffektiven und zeitsparenden allround Workout zur gezielten Körperstraffung und Muskelstärkung?
Dann ist das tiefenwirksame Power Plate-Training mit der Vibrationsplatte genau das Richtige für Sie.
Mit der Original Power Plate trainieren Sie ganz nach Wunsch und unter Anleitung einer versierten Trainerin den gesamten Körper oder gezielt einzelne Körperzonen – gleichzeitig aktivieren Sie die Fettverbrennung.

Das Power Plate Prinzip und seine Vorteile:

  • Effektives Ganzkörpertraining
    In bereits 10 Minuten (zweimal pro Woche).
  • Muskelaufbau
    Tiefenmuskuläres Training zur Steigerung der Maximalkraft.
  • Fettverbrennung
    Maximale Stoffwechselanregung für eine effektive Fettverbrennung und
    Verbesserung der allgemeinen Fitness.
  • Erhöhte Flexibilität
    Schonende und effektivere Dehnübungen im Vergleich zum herkömmlichen
    Dehnen.
  • Entspannungsmassagen
    Zur Lockerung und Förderung der Beweglichkeit nach Ihrem Workout.
  • Erhöhung der Knochendichte
    Auch zur Unterstützung bei der Osteoporose-Behandlung.
Power Plate

Die Wirkung ist wissenschaftlich belegt:

  • Das Vibrationsprinzip wird seit Jahrzehnten in der Raumfahrt zur Steigerung der Fitness und zur Regeneration der Astronauten verwendet.
  • Das Vibrationstraining ist fester Bestandteil im Leistungssport, der Rehabilitation / Körpertherapie und im Wellnessbereich.
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