Kurspläne
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 09.30 - 10.30 Rückengymna-stik für Senioren | ||||||
| 10.30 - 11.30 Fitness-Yoga |
10.15 - 11.15 Total-Body-Workout |
10.15 - 11.15 Bodystyling |
10.00 - 11.00 Rückenschule | |||
| 11.30 - 12.30 Muskelfunktions-training | 11.00 - 12.00 Wirbelsäulen-gymnastik |
11.30 - 12.30Rückenfit |
11.30 - 12.15 Spinning | 11.30 - 12.40 Mixed-Power | ||
| 14.30 - 15.30 Wirbelsäulen-gymnastik | 12.30 - 13.30 Fatburner-Step | |||||
| 16.15 - 17.15 Wirbelsäulen-gymnastik | 16.00 - 17.00 Wirbelsäulen-gymnastik | |||||
| 17.15 - 18.00 Easy-Step | 17.00 - 18.00 Rückenschule | 17.00 - 18.00 Muskelfunktions-training | 17.00 - 18.00 Rundum Fit | 17.00 - 18.00 Halb & Halb ThaiBo+Kraft | ||
| 18.00 - 19.00 Total-Body-Workout |
18.30 - 19.30 BBP |
18.00 - 19.00 Yogilates | 18.00 - 18.45 Spinning |
18.00 - 19.00 |
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| 19.00 - 20.00 Body-Shaping |
19.30 - 20.30 Fitness-Yoga |
19.00 - 20.00 Body-Shaping | 19.00 - 20.00 BBP |
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alle in dieser Farbe hinterlegten Kurse sind anerkannte Rehabilitationsangebote nach § 44 SGB IX